Conditie training






Bij iedere oefening wordt onderscheid gemaakt tussen de vier manieren van trainen: “Droog”, “Massa”, “Kracht” en “Combinatie”. Hieronder worden ze stuk voor stuk toegelicht: Droog Droog trainen wil zeggen dat je traint om de spieren beter tot uiting te laten komen door voornamelijk lichaamsvet te verbranden. Het primaire doel hierbij […]

Vier manieren van trainen